（通讯员 刘彦辉 周蕾）为有效缓解研究生在学术与生活中的心理压力，解答成长发展中的困惑，引导学子调整情绪状态、保持积极和谐自洽的心理状态，促进研究生全面健康成长，10月15日，365英国上市集团开展了“研途知心”研究生/导学团队心理团体活动。活动由指导老师主持，两位助教老师协同配合，众多研究生积极参与，共同开启了一场探索潜意识、对话内心的奇妙旅程。

活动伊始，指导老师以“数字认知”互动为切入点，强调“自由表达即正确”的理念，消除参与者的表达顾虑，同时点明“压抑与内耗易引发心理问题”的核心观点，引导大家重视潜意识表达的重要性。随后的“动物自我介绍”环节，参与者们凭借直觉选择代表自己的动物——或因成长经历选择“羊”，或因情感联结选择“狗”，或因性格特质选择“马”，在轻松的分享中完成破冰，增进彼此了解，也为后续潜意识探索奠定开放的心理基础。

在潜意识探索核心环节，活动围绕“专注”与“暗示性”两大关键词，设计了多项沉浸式体验。“自由联想接龙”游戏中，从“苹果”出发，参与者的思绪自由发散，经“香蕉”“猴子”“峨眉山”“火锅”等多个联想节点，最终延伸至“西北农林”，生动展现了潜意识思维的流动性与无边界性；“手部能量感受”实验中，参与者闭眼想象“右手绑轻气球、左手放厚字典”，在语言暗示下，不少人清晰感受到手部因“轻重差异”产生的位置变化，直观体验到暗示对身体感知的影响；“怀表与水晶球测试”则进一步深化探索，符合条件的参与者手持道具，在指令引导下观察到道具随“有无梦中情人”“左右摇摆与画圆”等指令产生的规律反应，指导老师现场解读，指出这是身体接收暗示后潜意识的自动化反馈，帮助大家理解潜意识与行为的关联。

此外，活动还设置了“沉浸式场景想象”与“卡牌探索”环节。在“沉浸式场景想象”中，参与者在舒缓引导下进入放松状态，有人回到童年家庭场景，有人置身草原、海边等舒适环境，且对“停留时间”的主观感知与实际时间存在显著差异，充分体现了潜意识对时间与空间体验的独特影响；“卡牌探索”环节，参与者先凭感觉抽取画卡，再搭配字卡进行组合解读，“彩虹小桥”与“谎言”的搭配引发对“理想与现实”的思考，“温馨小屋”与“起点”的组合唤起对“家的力量”的共鸣，小组内的分享交流不仅促进了自我认知，更在思想碰撞中为彼此提供了新的视角与启发。

本次活动旨在通过多样化体验，让参与者感受潜意识的存在与力量，学会关注自身身体与心理感受。未来，365英国上市集团将持续以“研途知心”系列活动为载体，不断创新心理健康教育形式，为研究生群体搭建心理支持与成长交流的平台，助力学子在学术科研与个人成长的道路上保持良好心态，为研究生健康成长保驾护航。